Stiliserad bild av Coronavirus [Pixabay.com]

En kort uppsats om viruset kallas CoVID-19

Den nuvarande statusen för CoVID-19-pandemin

CoVID-19 började infektera människor i staden Wuhan i Kina i mitten av december 2019. Inom en månad var mer än tiotusen människor smittade och hundratals hade dött. Dödsfrekvensen var cirka 16% under de första två veckorna men minskade till cirka 4% i mitten av februari och ligger för närvarande på cirka 2%. Det första utbrottet fick många att dö som skulle ha överlevt om de hade fått medicinsk behandling. Tyvärr kunde Wuhan medicinska system inte behandla det extremt stora antalet allvarligt sjuka människor som söker hjälp. Enkelt uttryckt överskred det stora antalet allvarligt sjuka sjukhusskapaciteten kraftigt. Följaktligen kunde många som behövde grundläggande vård för uttorkning och feber inte hitta vård. Kina rapporterar nu en dödsrate på 0,7% utanför Hubei-provinsen.

En dödsrate på 2% är ungefär 13 gånger större än dödsfallet från säsongsinfluensa. Under den senaste influensasäsongen, 2018/2019, rapporterar CDC att 35 miljoner amerikaner fångade influensan och cirka 56 000 människor dog med en dödstal på 0,15%. Om samma antal amerikaner, 35 miljoner, smittades av CoVID-19 och dödsfrekvensen faktiskt var 2%, kunde CoVID-19 vara ansvarig för 700 000 dödsfall. Det finns emellertid flera skäl att tro att dödsfallet är mycket mindre än 2%.

Den 10 mars 2020, när denna uppsats bereddes, fanns det cirka 100 000 bekräftade fall och cirka 4 000 dödsfall för en dödsrate på 4% (men detta inkluderar data från Wuhan). Uppgifter från många länder som nu rapporterar visar att cirka 80% av de smittade människor upplever milda till måttliga symtom. Det är troligt att ett stort antal smittade personer med milda eller mycket milda symtom inte är representerade i uppgifterna eftersom de aldrig kände sig sjuka. De saknade fallen lutar dödsfallet till en högre takt. Så dödsfrekvensen på 2% är förmodligen hög på grund av "icke rapporter" från människor som helt enkelt inte redovisas i uppgifterna.

USA kommer inte att se något liknande vad som hände i Wuhan, Kina av följande skäl: 1) våra medicinska system är beredda i viss utsträckning, hoppas vi; 2) individuellt har vi haft tid att förbereda; 3) symptomen och infektionsvektorn för CoVID-19 är väl förstått; och 4) vår kollektiva förståelse av hotet och hygienvakan kommer att bromsa spridningen och lägger mindre stress på våra hälsosystem.

Oavsett vad ni har hört - till och med presidenten som berättar för folk att det är ok att gå till jobbet - bör vi förbereda oss för en eventuell obligatorisk eller frivillig karantän på 14 dagar. Detta kräver minst 14 dagar fängslade i ditt hus. Det är möjligt eller troligt att din kontorsbyggnad, arbetsplats, kyrka, dina barns skola eller andra gruppaktiviteter kommer att avbrytas eller stängas under en tid. Det är mer troligt än inte att du kommer att utsättas för CoVID-19 inom en snar framtid.

För uppdateringar om spridningen av viruset, kolla denna CDC-webbsida. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-in-us.html. CDC uppdaterar sidan varje dag vid middagstid. En annan bra webbplats är John Hopkins ”instrumentbräda” på https://coronavirus.jhu.edu.

Vad är ett virus
Inte alla forskare är överens om virusens historia eller till och med om de verkligen är "en levande organisme". Biologer är inte ens överens om var de ska placeras på ”Livets träd”. Virus är väldigt komplexa och finns i många former och handlingssätt men de har följande allmänna funktioner gemensamt:

De är en väldigt, mycket, liten - ungefär 200 nanometer (nm) i längd eller omkrets. Hur liten är 200 nm? De är ungefär en miljon gånger mindre än huvudet på en stift. Så, ja, de är ganska små. När de först upptäcktes kallades de, “. . extremt små smittsamma partiklar ”eftersom mikrobiolog och andra forskare inte visste hur de skulle klassificeras.

Alla virus består av en liten bit DNA, RNA eller båda. Du kommer ihåg DNA, saker gjorda av nukleinsyror, Crick och Watson, "dubbel-helix". Som ni kommer ihåg är det minnesbanken som innehåller all information som behövs för att göra dig - DU. Ett virus är en kort bit DNA eller RNA, eller båda lindade in i ett proteinshell som ibland kallas ett kuvert, eller bara "höljesstruktur". Formen på kuvertet är ganska varierande och kan vara mycket komplex.

Vissa virus är väldigt "klibbiga" och förblir i spittel och fäster vid ytor som din hand eller delikatessbänken. Du utsätts för klibbiga virus när en infekterad person nysar eller hostar på dig. Det finns tusentals eller miljoner virus i vattendropparna / slemdropparna (alias, "spittel") som utvisas i en nys eller hosta. Du är också exponerad om du vidrör en yta där infekterad spittel landade som biografgodsbänken. Vissa virus är inte klibbiga men kan flyta i luften efter att de släppts i en nys eller hosta. Som du kan föreställa dig är dessa mycket mer smittsamma än den klibbiga typen.

Virus har inte kapacitet att reproducera av sig själva. De dupliceras genom att borra genom membranet i en levande cell och infoga deras DNA, RNA eller båda i den levande cellen. Eftersom det finns cirka 6 gazillionceller i var och en av oss - har nya virus många att välja mellan.

Den infogade biten av viralt DNA eller RNA kapar sedan den mänskliga cellen och tvingar den att göra kopior av viruset. Den mänskliga cellen gör många kopior innan den så småningom dör och släpper alla de nytillverkade virusen. De nya virusen är inerta. De svävar bara runt i din blodström, eller klättra ombord på den spittla startplattan för en glädje åktur mellan värden, tills de hittar en annan cell att kapa.

Hur CoVID-19 fick sitt namn

CoVID-19 har faktiskt två namn. Det fick ett formellt namn med internationella konventioner som går så här. CoVID-19 tillhör virusklassen som är kända för att ha ”kronor” på ytan av sina kuvert. Den första definitionen av det latinska ordet "corona" är krona - den andra definitionen är "öl med kalk". Det identifierades först i Wuhan, Kina i december 2019. Så det formella namnet enligt konventionen är "Corona Virus Identified 2019". Namnet var för långt och ingen gillade att säga det, så det fick smeknamnet “CoVID-19” som vi alla använder idag.

CoVID-19 är relaterat till viruset som orsakade epidemin för svår akut andningssyndrom (SARS) 2003/2004. Det viruset hade namnet CoV-SARS, som stod för ”Corona Virus som orsakar svårt akut andningsyndrom”. CoVID-19: s andra namn är “CoV-SARS-2”, men ingen använder det.

Hur du smittas

Vår principiella exponering för CoVID-19 kommer i nära kontakt med en infekterad person. Vanligtvis är du utsatt när någon nära dig (som i närheten, inte som i förhållande) hostar eller nyser antingen direkt på dig, dina kläder eller på en yta som du senare berör som din iPhone. Virus i torkad spittel från en infekterad person kan hittas på köksbänkar, dörrhandtag, telefoner, ljusströmbrytare, vattenkranar, ledstänger, datortangentbord osv. Den exakta tiden som viruset kan överleva i torkad spittel är okänd. Data tyder på att det kan överleva från 2 till 7 dagar. Virus kan inte tränga in i din hud. Du blir smittad när du vidrör den kontaminerade ytan och CoVID-19 tar en glädje åktur på fingret eller handen tills du berör exponerad kroppsvävnad, vanligtvis i ansiktet som att gnugga ögonen, sticka näsan eller använda din nagel för att få den biten av orange massa fastnat mellan dina tänder. Jag säger det igen. Den vanligaste formen av virusöverföring är genom att få hosta eller nysa på, och data tyder på att du kan bli smittad från att beröra en förorenad yta i upp till 7 dagar efter att ytan förorenats.

När det har överförts till din kroppsvävnad sprids viruset genom hela kroppen och implementerar en Dr. Evil-liknande masterplan för att förslava dina celler och tvinga dem att göra många kopior av viruset. Det stämmer, tänk på många onda dövare av ”Minnie Me”.

Så tvätta händerna (som tio gånger om dagen) och sluta vidröra ansiktet. Du berörde bara ditt ansikte! Ja du gjorde. Jag såg dig.

Lite mer om virus

Virus har funnits genom all inspelad mänsklig historia. De är en mänsklig parasit. De är extremt komplexa och reproduceras med olika och intrikata strategier. Om vi ​​skulle antropomorfisera virus, skulle vi dra slutsatsen att de är extremt intelligenta eller smarta. Vissa virus, som HIV, inkuberar i flera år i sin värd innan värden blir sjuk. Vissa fåniga virus, som vanliga mässlar (Rubeola) och tyska mässlar (Rubella) är helt inte klibbiga och infekterar andra värdar som aerosoler (dvs flyter i luften). När en infekterad person nysar, injiceras viruset och steket i atmosfären. Rubeola, som ett icke-klibbigt virus, hoppar av spitteln och flyter i luften tills någon kommer i kontakt med det. Den kan förbli avstängd under en ganska lång tidsperiod - som dagar. I sällsynta fall har människor smittats genom att gå in i ett stängt rum där en smittad person nysade två dagar innan de gick in i rummet.

The Cure for CoVID-19

Det finns inget botemedel mot de allra flesta mänskliga patogena virus inklusive CoVID-19. Vi är sjuka tills vår kropp hittar ett sätt att döda inkräktaren. Våra organ har många försvarsplaner för att motverka en viral attack. Den första försvarslinjen är att förstå infektionsvektorn: ”en om för hand, två om med spott och tre om med luft”. Inte riktigt, men våra immunsystem behöver tid för att identifiera det invaderande viruset och låta resten av kroppen veta om invasionen. Våra kroppar skapar specifika proteiner för att attackera och ännu viktigare markera det invaderande viruset med något som en "Scarlet Letter" så våra krigare celler, kallad lymfocyter kan identifiera dem och äta dem. Varje virus kräver en unik motattack och det tar tid. Tänk på en virusinfektion som ett lopp mellan viruset som försöker göra så många Minnie-Me (s) som möjligt och vår kropps immunsystem kämpar för att utforma och genomföra en försvarsplan. Av denna anledning är personer som är immunkomprometterade (dvs. har ett försvagat immunsystem) mest utsatta för virusinfektion. Immuno-komprometterade personer inkluderar äldre (över 70), personer som redan är sjuka av en annan sjukdom, personer som tar kemoterapi för att bekämpa cancer och barn som inte har ett fullt utvecklat immunsystem. Det finns ett undantag från CoVID-19 för barn. Av någon anledning, fortfarande oförklarlig, verkar barn under 14 år inte påverkas av CoVID-19 i samma takt och intensitet som vuxna.

Gör vacciner botar oss

Om du var frånvarande den dagen kan vaccinationer skydda oss mot virus som CoVID-19 men inte bota oss. Det tar tid att utveckla och testa ett effektivt vaccin. Vaccinutveckling och beredning kan vara ganska komplex, men i sin enklaste form är ett vaccin en steril vattenfylld spruta som innehåller miljoner döda virus som flyter runt i vattnet. Virussen kan inte attackera våra celler Eftersom de är döda, men vår kropp vet inte att de nyligen är döda och attackerar dem ändå. Närvaron av de döda virusen i vår kropp utlöser ett fullständigt immunsvar inklusive skapandet av virusspecifika proteiner och aktiverade krigare celler. Det är inte en rättvis kamp! De döda virusen förlorar varje gång. Vårt immunsystem har ett exceptionellt minne och är omedelbart redo att bekämpa viruset om det någonsin ser det igen. Med detta gigantiska försprång är viruset garanterat att förlora i en framtida infektion eftersom - - vi är immuniserade, vilket liknar en Super Power.

Vi kan förvänta oss att det kommer att finnas ett vaccin mot CoVID-19 i framtiden. Under tiden är vårt bästa försvar att försena vår exponering eller undvika att fånga CoVID-19 helt.

Folkhälsoperspektivet

Målet för våra folkhälsosystem är tre gånger: 1) långsam eller stoppa spridningen av viruset genom den allmänna befolkningen; 2) identifiera och skydda immunkomprometterade människor; och 3) utveckla effektiva medicinska behandlingsstrategier.

I allmänhet sprider epidemier sig inom en klockkurva. Epidemier börjar med några nya infektioner per dag. När tiden går ökar frekvensen av nya infektioner per dag exponentiellt. Inom en vecka eller månad finns det en kraftig ökning av sjuka människor som söker medicinsk hjälp. Om överspänningen är större än det medicinska systemet kan hantera har du vad som hände med staden Wuhan, Kina. Toppen var så stor, sjukhusen slutade på sängar och det medicinska systemet blev överväldigt. Efter det att höga nya infektioner per dag passerar sjunker frekvensen av nya infektioner när epidemin avtar. Folkhälsosystem ger rekommendationer som syftar till att bromsa infektionen. Genom att bromsa infektionsspridningen kommer antalet sjuka personer som behöver medicinsk hjälp under epidemins topp att minska stressen på systemet. Om det kommer att finnas en brist på medicinsk personal, medicin eller sjukhus sängar, kommer det att hända under toppen.

Många av dem som dog i Wuhan under de första dagarna av utbrottet, dog eftersom de inte kunde få medicinsk vård. Wuhan medicinska system fångades utanför vakt. De visste inte att en epidemi hade börjat och var följaktligen inte beredda på att tusentals allvarligt sjuka skulle komma ner på sjukhusen. Vissa hävdar att kinesiska tjänstemän visste men inte svarade tillräckligt snart. Vissa hävdar att USA inte svarar tillräckligt snabbt. Dessa argument är slöseri med tid. Vi har blivit varnade. Vi kommer att dra nytta av den samlade kunskapen om strategier för tidigare behandling och vi vidtar redan personliga åtgärder för att undvika och förbereda oss för en karantän eller själva sjukdomen.

Vad kan du göra

Den största risken för exponering (dvs. att fånga viruset) inträffar på platser där människor möts eller samlas, till exempel kyrkor och skolor, butiker och gallerior, nattklubbar och transportknutor som flygplatser och tågstationer. I huvudsak kommer alla platser människor att träffas och troligen komma inom en meter eller tre meter från varandra. Av denna anledning avbryts eller skjutas upp många sportevenemang och konferenser.

Om du går på en plats där människor samlas, kan du tänka på en knytnävehud eller en buddhistisk tacksam båge istället för att skaka hand. Att skaka hand är en exponeringsmultiplikator. När du skakar någons hand fördubblar du inte din exponering, du ökar din risk för exponering med en multiplikator som är lika med antalet potentiellt förorenade ytor som den andra personens hand berörde innan du rör dig.

Bär en penna med dig hela tiden. Undvik att använda den medföljande pennan när du betalar för en måltid, registrerar dig för ett köp eller antecknar i en klass eller konferens.

Gör en vana att använda ett annat finger än pekfingret för att utföra vardagliga uppgifter eftersom du berör ditt ansikte oftast med pekfingret. Använd lilla fingret för att skriva under kassan, när du anger en PIN-kod på en bankomat etc. Använd lilla fingret för det är osannolikt att du använder det fingret för att röra dig i ansiktet, gnugga ögonen eller torka dina läppar. Genom att koncentrera dig på att använda lillfingret kommer du också att påminnas om de andra försiktighetsåtgärder du bör vidta.

Handtvättande

Tvätta dina händer som ofta följs av händerna

Den första försvarslinjen mot patogena bakterier och virus är handtvätt. CDC rekommenderar handtvätt och användning av handrensningsmedel utöver handtvätt. CDC rekommenderar inte handrensningsmedel som ersättning för handtvätt. Handtvätt är att föredra eftersom tvål innehåller ytaktiva ämnen och dispergeringsmedel. Ytaktiva medel är kemikalier som lyfter smuts från din hud (eller vilken yta som helst) medan dispergeringsmedel håller smuts hängande i tvålvattenblandningen innan det sköljs ner i avloppet. I själva verket är många ytaktiva ämnen också spridningsmedel men vi behöver inte åka dit. Ordet ”ytaktivt medel” förklarar vad det gör - det pressar sig in i det mycket lilla utrymmet mellan huden på din hand (en yta) och smuts som klibbar fast vid din hand. Tänk på ytaktiva ämnen som kemikalier som tar bort smuts från dig. Tillsammans med smutset skalar ytaktiva ämnen också av klibbiga virus och andra patogener. Det är lättare för tvål att dra bort viruset från dig än för handrensaren att döda det.

Tvätta händerna i 20 sekunder !! Hur lång tid är 20 sekunder? Om du tvättar händerna medan du sjunger Happy Birthday två gånger, har du tvättat händerna i cirka 20 sekunder. Ta med händerna till en skummig skum (skum är viktigt), skölj med rent vatten och torra händer med en ren bomullshandduk, pappershandduk eller lufttorka.

CDC rekommenderar inte rengöringsmedel som ersättning för handtvätt med tvål. En full handtvätt följt av handrensningsmedel är bäst. Förstår du? Att tvätta händerna är bättre än att använda handrensningsmedel.

Hand sanitizers

Använd butik köpta sorter av handrensare om du hade turen att fylla i innan butikerna slutade. Det effektiva medlet i kommersiella saneringsmedel 60 till 70 volymprocent etanol. Etanol är dricksorten, vilket innebär att vodka kan användas som saneringsmedel. De flesta vodkas är dock "80 Proof", vilket innebär att de är 40 volymprocent etanol. Tyvärr tänkte aldrig apotek och närbutiker att lagra tillräckligt med handrensningsmedel för att täcka en epidemi och de flesta har slut. Ingen anledning att oroa sig, det finns många ersättningsprodukter som fortfarande finns i butikerna eller så kan du göra dina egna. Tvätta händerna ofta om du har handrensningsmedel. Det handlar om att tvätta händerna !!

Gör din egen ekologiska handrensare.
  • 8oz Aloe Vera
  • 1 matsked Wich Hazel
  • 1/2 tesked Tea Tree olja
  • 1/4 tesked vitamin E
  • flera droppar lavendel och / eller pepparmyntaolja
  • Blanda i en klämma eller spruta flaskan och skaka
Witch Hazel har antiseptiska egenskaper lika med alkohol. Lavendel har också vissa antiseptiska egenskaper. Allt annat är doft och hudkonditionering.

Isopropylalkohol (alias, gnugga alkohol)

  • Blanda gnugga alkohol med en glycerin, lanolin eller E-vitamin

Gnugga alkohol är lika effektivt som etanol och glycerinet är för hudkonditionering.

Kommersiella ersättare

Windex ™ är 4% isopropylalkohol och ammoniak med några vanliga ytaktiva ämnen och dispergeringsmedel (det är ju en renare). Windex kan användas både som rengöringsmedel och rengöringsmedel. Släng i lite glycerol, lanolin eller E-vitamin om du vill ha en hudbalsam.

Munvatten är 21% metanol, vilket är 44 bevis. Metanol är giftigt vid förtäring men inte farligt som handtvätt. När allt var det avsedd för din mun ändå. Det har andra antiseptiska kemikalier också.

Underhålla ett starkt immunsystem

Det bästa sättet att upprätthålla ett starkt immunförsvar är att äta frukt och grönsaker, träna genom att gå i 20 minuter om dagen, få tillräckligt med sömn, kom ihåg att varva ner efter stressande situationer genom att ta centreringsandetag eller en kort meditation.

Vitaminer och kosttillskott kan hjälpa speciellt om du tror att du kan vara immunsänkad.

Icke-västerländska medicinska experter Jag respekterar och arbetar med rekommenderar följande örter och växtextrakt för att stärka ditt immunsystem och / eller som en del av ditt svar på en virusinfektion:

Extrakt av växter som används i Gemmotherapy inkluderar:

  • Svart vinbär och hundros stärker ditt immunsystem
  • Hazel stöder andningsfunktionen
  • Ek är ett antiviralt medel

Mer information på: Maegan Lemp, L.Ac., Dipl.Ac. (Http://aculemp.com)

Örtbaserade kosttillskott inkluderar:

  • Echinacea, ett antivirusmedel och stimulerar immunförsvaret. Echinacea kombineras ofta med andra örter som arbetar nära med Echinacea för att stärka immunförsvaret.
  • Andrographis i kombination med andra kompletterande örter är populärt med ayurvediska och kinesiska metoder för att stödja immun- och andningsorganens hälsa.

Mer information på: Melissa Gale, L.Ac., Dipl.Ac. (https://www.facebook.com/MelissaGale.Acupuncture/)

Nu för A Little Nitty-Gritty

Den största risken för infektion kommer i nära kontakt med en smittad person hemma, på jobbet eller i allmänna utrymmen. Så du hoppade över kyrkan, de avbröt PTA-mötet men du måste fortfarande gå på jobbet och kanske resa. Detta kommer utan tvekan att sätta dig i nära kontakt med människor som den offentliga toaletten. Här är några, men inte alls uttömmande, strategier som du kan använda för att komma in och ut ur offentliga toaletter där du kommer att behöva röra dörrhandtag, kranhandtag och toalettpapper och pappershanddukskåpor.

Hur man väljer en stall

Studier som spårade användningen av toalettpapper i offentliga toaletter fann att de flesta väljer mellersta bås i ett offentligt badrum. Förutsatt att alla bås rengörs på samma frekvens och i samma utsträckning - statistiskt sett har slutbåsarna största chansen att ha toalettpapper och utsättas för färre människor, vilket minskar antalet potentiellt smittade personer som har använt båset före dig.

Rädd inte toalettstolen

Oroa dig inte över toalettsitsen. Många studier visar att det finns mycket liten risk för exponering för en smitta från sätet. Om du fortfarande är orolig, använd lite toalettpapper för att torka av det innan du använder det. Ännu bättre, om du bär en alkoholbaserad rengöringsmedel ska du lägga på lite toalettpapper innan du torkar. Om du är en ansvarsfull man, använd toalettpapper när du lyfter stolen. Om du är en ansvarslös han, använd toalettpapper när du lyfter stolen.

Den riktiga nitty-gritty, ingen som använde båset innan du tvättade händerna innan du vidrör stallhandtaget medan du gick ut. Du bör anta att din hand är förorenad och gå rakt mot diskhon för att tvätta händerna. Här igen, ingen tvättade händerna innan de slog på vattnet. Förhoppningsvis finns det en rörelsesensorkran, men om det inte finns det, kan du använda din bara hand eftersom du redan arbetar utifrån antagandet att den är förorenad.

Det finns vetenskapliga - men inte avgörande - bevis på att CoVID-19 kan överföras i avföring. Detsamma hittades för det senaste koronavirusutbrottet, SARS, 2003/2004. Byggnadskodändringar specifika för att stoppa spridningen av coronavirus släpptes under 2008. Det var många förändringar, men den mest märkbara förändringen var borttagningen av badrumsdörrar på offentliga toaletter med hög volym, till exempel federala motorvägssystem och flygplatsstolar. I stället för en dörr går du igenom en kort labyrint. Ändringen minskade behovet av att beröra dörrhandtaget när du går in eller lämnar.

Så nu tvättade du händerna när du sjöng Grattis på födelsedagen, men du måste stänga av kranen (kanske); och du måste torka händerna; och du måste gå ut ur badrummet utan att bli förorenad. Vad gör du? För skojs skull skapade jag ett flödesschema för en utgångsstrategi för badrum på nästa sida. Det är fånigt, men roligt.

Plan för badrumsflykt

Några avslutande tankar

Du behöver inte lägga bort tillräckligt med mat och toalettpapper för att vänta på Zombie Apocalypse, men du bör fylla med tillräckligt med mat och hushållsartiklar för att leva bekvämt genom en två eller tre veckors karantän. Detta inkluderar mat och dryck i tre veckor, extra pappersprodukter inklusive Kleenex ™ -vävnad och typiska receptbelagda läkemedel som Advil® och Tylenol® och avlägsnande av läkemedel och hosta (om du använder dem). Du kanske överväger att köpa några böcker att läsa, ett nytt pussel eller brädspel - trots allt - kommer du ha tid på dina händer.

Om du eller någon du tar hand om blir sjuk, se till att du ringer vidare innan du går till läkarkontoret eller sjukhuset. Om du misstänker CoVID-19, se till att låta dem bära en mask för att skydda andra människor i huset och / eller personer du träffar på vägen och till läkarkontoret eller sjukhuset. Masker gör lite för att skydda dig men är mycket bra på att skydda andra människor om du är sjuk.

Låt dig inte luras att tro att CoVID-19 hotet kommer att vara över när som helst snart. Det kan ta en avsevärd tid för den första infektionsvågen att passera genom USA - som många månader. Det är möjligt och troligtvis kommer det att vara kvar i nyheterna under sommaren. Det är rimligt att tro att sommar-OS kommer att skjutas upp och baseboll spelas på tomma stadioner. Det är mer troligt än att CoVID-19 kommer att dyka upp i framtiden som lokala utbrott eller förknippas med säsongens förkylning och influensa.

Om du arbetar i en gruppinställning, överväg veckomöten för att diskutera lasthantering om någon eller flera personer blir sjuka samtidigt. Skapa ett telefon- / text- / e-postträd och se till att du checka in varandra ofta.