En sjuksköterska tankar om COVID-19

Ingenting i livet är att frukta, det är bara att förstå. Nu är det dags att förstå mer, så att vi kan frukta mindre. ~ Marie Curie

Alla är lite på kant med förändringarna under det senaste dygnet. Den första COVID-19-diagnosen tillkännagavs i Wyoming, NBA-säsongen har avbrutits, Världshälsoorganisationen förklarade COVID-19 som en pandemi, och listan fortsätter.

Nu är det inte dags för panik eller rädsla utan att utbilda dig själv och förbereda dig. Som sjukvårdspersonal skulle jag vilja dela några tankar med dig:

1. Det kommer att bli värre innan det blir bättre. Detta är inte avsett att orsaka rädsla utan för att införa verkligheten. Fler människor kommer att bli sjuka och livet som vi vet kommer att störas till viss del. Är du en hemma mamma som kan hjälpa till att ta hand om en tjänst arbetstagare barn medan de arbetar? Kan du hämta mat till en äldre vän? Detta kommer att vara den tid som grannarna behöver hjälpa grannarna men de kan.

2. Det är inte bara en dålig influensa och har inte funnits länge. COVID-19 är inte ens nära besläktad med influensan. Det delar några symptom och det faktum att det är ett virus, det är det. Familjen med koronavirus har funnits länge, de är en orsak till förkylningen. COVID-19 är en ny stam av coronavirus som människor och vetenskap inte har upplevt tidigare. En anledning till att det är så smittsamt och så dödligt för vissa människor är att vi inte har någon immunitet mot detta virus eftersom vi inte har sett det.

3. Social distans är exakt vad vi behöver just nu. Den globala verksamheten som vanligt är det som har gjort det möjligt för detta virus att spridas hittills. När den sociala distansen börjar i högre antal människor kommer vi att se spridningsgraden minska inom några veckor. Gör vad du kan hemifrån, skjut upp stora samlingar ett tag, och kom ihåg att även om du kanske inte är den som blir riktigt sjuk av det här, kan du sprida den till någon som blir riktigt sjuk.

4. De flesta under 60 år blir inte särskilt sjuka med COVID-19 även om de får det, men NÅGON kommer att göra det. Vissa friska unga människor blir tillräckligt sjuka för att kräva ICU-vård och säkert är de med samtidigt förekommande sjukdom, lungkompromiss och andra immunbrister högre risk. Detta virus är mycket utmanande att behandla hos de som är tillräckligt sjuka för att kräva sjukhusvistelse. En stor oro är att sjukhussystemen kommer att överväldigas med några mycket sjuka människor som behöver avancerad behandling. Sjukvårdssamhället är medveten om denna utmaning och arbetar feberligt (ordalydd) för att komma med planer för att behandla alla som behöver den. Detta är en anledning till att det är viktigt för de i kategorin "friska unga människor" att stanna så och göra ditt bästa för att inte smitta de som kan vara i kategorin "kan bli riktigt sjuka". Du kan bära och sprida viruset i cirka två veckor innan symptomen dyker upp (så vitt vi vet).

5. Om du tror att du har COVID-19, gå INTE till din läkare eller till ER utan att ringa först. Om du faktiskt är sjuk med COVID-19 vill du inte smitta personal och andra patienter. Ring din läkare och få instruktioner om vad du ska göra nästa baserat på riktlinjer från CDC. Observera, jag sa inte att du inte söker medicinsk vård, ring bara först och se hur de föredrar att bedöma dig. Om du upplever extrem andfåddhet, bröstsmärta eller någon annan livshotande nödsituation, ring 911 eller gå till ER och maskera så fort du kommer dit.

6. Ställ ihop men inte hamstra. Se till att du har ett par veckors mat, några grundläggande receptfria läkemedel mot förkylning och influensa, dina normala rengöringsmaterial och tillräckligt med tristesspjäll för att stanna hemma några veckor om det behövs.

7. Om du är sjuk, stanna hemma - på riktigt. Detta är bra praxis för alla sjukdomar men särskilt kritiskt med COVID-19 av alla anledningarna som nämns ovan. Jag förstår att för vissa är detta en enorm utmaning ekonomiskt men när det är möjligt måste sjuka stanna hemma.

8. Om du äter ute eller använder matleverans, tipsa dina servicefolk. Företaget har redan minskat för många restauranger och yrkesverksamma inom matservice litar på tips för deras inkomst. Många av dessa tjänstemän är våra unga vuxna barn och unga familjer som redan kämpar för att göra det och detta kommer att få en inverkan.

9. Kontrollera din äldre och kompromitterade familj och grannar. När du ska till affären, kolla in någon som inte borde gå ut och se om du kan hämta några saker till dem. Checka in ofta med äldre och komprometterade människor för att se hur det går. Saker kan förändras snabbt med andningssjukdomar och vi vill se till att människor får den hjälp de behöver.

10. Var försiktig med det du läser online. Håll dig till .edu- och .gov-webbplatser för mer faktainformation. Undvik icke-trovärdiga källor. Rädsla och konspirationsteorier sprider sig så snabbt som viruset och hjälper dig inte att behålla din förnuft. Håll dig lugn och tvätt händerna!

Jag är inte experten på COVID-19 och hävdar inte att jag är det. Jag försöker hjälpa mig att sortera igenom informationen med en sjukvårdslins och dela fakta som vi förstår dem nu. Vi är alla i detta tillsammans. Vi har bevisat gång på gång att vi kan vara där för varandra när omständigheterna berättigar. Nu är det dags!