Ett kärleksbrev till Grievers mitt i Coronavirus

Vi är sorts sorg nu.

Kredit: pexels.com

Hej, mina vackra sorgtillverkare -

Världen är helt wigged just nu. Människor blir sjuka, och ja, människor dör på grund av koronavirus. Det är en konstig tid att leva (sidoanteckning: vi är bara tre månader in i 2020 ?!) ... och det är också en konstig tid att sörja.

Jag har inga ord för att fixa vad som händer eller lindra den virvlande ångesten för tingen. Allt jag kan säga just nu är att DETTA KÄNNER MYCKET SOM GRIEF. Att vara i utkanten av det okända, hålla andan mer än vanligt, inte veta vad framtiden håller för dig och människorna runt dig ... det känns mycket som sorg. Om du är nervös, sömnlös eller helt utmattad är du inte ensam.

Under denna bisarra och ständigt föränderliga säsong, vänligen och kom ihåg:

  • Alla är rädda ... och alla uttrycker rädsla annorlunda. Vissa människor lagrar leveranser, andra stannar hemma, vissa ringer / smsar var tionde minut etc.
  • Din sorg kan kännas dubbelt så tung nu eller så kan du lägga din sorg på ryggbrännaren för att fokusera på att vara säker och frisk i nuet. Båda är okej.
  • Vissa människor är helt skräckslagen för att dö och vissa människor skämt om döden. Det är normalt.
  • Människor som förlorar en nära och kära till coronavirus kommer att ha en mycket speciell typ av sorg. Låt dem ha det, och vänligen respektera och hedra att riktiga människor dör på grund av denna pandemi.
  • Nyhetsställen tjänar pengar när vi klickar, publicerar och stämmer in på deras meddelanden. Håll dig så informerad som du behöver, men ta pauser när det blir överväldigande. För närvarande förblir konsensus densamma: undvik trånga platser, resa inte om du inte behöver och tvätta händerna.

I detta ögonblick svänger jag mellan många känslor och försöker hålla mina fötter på marken mitt i kaoset. Och ändå, när jag gör det, kan jag känna att marken glider bort. Vi - som en mänsklig ras - har aldrig gjort det förut. Det här är helt nytt. Det finns ingen regelbok för "hur detta går." Och det kan vara fullständigt förfalskande. Så mycket jag kan, jag andas in, andas ut och ger mig själv och andra nåd mitt i kollapsen.

Jag vet inte hur länge detta kommer att pågå, men vänligen vet att jag håller så massivt utrymme för dig och för oss alla som sörjer medan vi navigerar i okändheten i coronavirus. Du är inte ensam.

Jag ser dig, jag är stolt över det arbete du gör och jag älskar dig. För även genom sorg växer vi -

♥ Shelby

Shelby Forsythia är författaren till Permission to Grieve och värd för Coming Back: Conversations on Life After Loss. www.shelbyforsythia.com.