En COVID-19 familjeöverlevnadsguide

COVID-19-pandemin utvecklas och kommer troligen att ha en långvarig inverkan på våra liv, ekonomier och vanor. I kölvattnet av ett behov av att arbeta hemifrån och isolera kändes vi som att en viss planering kan hålla oss själva och vår familj lycklig, frisk och (förhoppningsvis) tacksam.

Jag delar denna lista med aktiviteter och provrutin om något av detta är till hjälp för andra som tycker att de försöker arbeta hemifrån med småbarn, utan hjälp, i ett kungarike med självisolering. Utan att förlita sig på TV och filmer (ingen tvekan kommer att Frozen 2 hända) eller köpa nya leksaker.

Om hon kan göra självisolering, kan du också göra det

Trots stress, förtvivlan och sorg är det värt att komma ihåg att oro & ekonomiska depressioner resulterade i att idéer och blomstrande företag föddes (IBM, Ford, Disney, Shopify, Microsoft etc.). När det går tufft, var det tuffa som går.

Kärnfamiljens principer

Enighet om principer hjälper oss att forma vår tid och våra liv tillsammans.

  1. Ta hand om dig (tvätta händer, dricka / äta väl, duscha, andas, flytta)
  2. Ta hand om andra (var snäll, hjälpsam, uppmärksam, exempel, förlåt)
  3. Ta hand om din värld (håll ditt samhälle rent, använd bara det du behöver, återanvänd)

Daglig familj rutin

Denna rutin är inriktad på 2–5-åringar, förutsatt att 2 föräldrar som kommer att växla från hem / arbete samtal och övervakning under aktivitet och måltider.

Provrutin

Cirkeltid

Varje morgon efter frukost sitter familjen i en cirkel på golvet, sjunger en sång / spelar ett spel och sätter en avsikt för dagen tillsammans. Det kommer att känna sig dumt att göra det, men rutinen bör hjälpa till att sätta rutinen igång och säkerställa en känsla av gemenskap / ansvar till varandra.

“Free Play Basket”

Fyll en låda eller en korg varje natt med ett urval av böcker, färgmaterial, skissplattor, modelleringslera och aktivitetsböcker (inklusive vad din skola har skickat hem) som ett "gratis lekpaket". Försök att rotera innehållet varje natt så att det är nytt och färskt.

verksamhet

Rotera genom aktiviteterna nedan; eller skriv var och en ett kort och låt ditt barn välja

Min familj

  • Be ditt barn att rita ett släktträd med namn, videosamtalfamilj för att lära sig vilken stad / by de kommer från, traditionella livsmedel och recept. Använd den här aktiviteten som ett sätt att videosamtal familj och göra konversationen mer positiv kontra oroande för barn i huset.
  • Ta bilder av varje familjemedlem, samla bilder i ett album.
  • Hjälp dem att rita en grov karta över världen, använd färger / klistermärken för att placera familjemedlemmar.

Mitt samhälle

  • Låt dem rita en karta över stadsdelen, rita lokala brandstationer, parker, polisstationer, butiker etc.
  • Skriv brev till varje granne / gruppmedlemmar / lärare, rita bilder för att dela med dem, be om adresser och maila dem / släpp in brevlådor.
  • Gå på grannvandring och ta bilder av lokala växter och djurliv.

Bygg & Skapa

  • Lägg ut ett urval av lego, modellering lera, block, skissböcker, färger, pennor, kritor, hantverk etc.
  • Välj ett tema / plats ("stranden", "dragon's loir", "yttre rymden", "glass") och be ditt barn att bygga / skapa en värld. Ställ in en timer för steg om 15 minuter för byggnadskomponenter.
  • När du är klar, bjud in låtsas och låt andra leksaker / dockor / figurer "komma över" för att spela.

Lyssna och lär dig

  • Spela en ljudbok / berättelse baserad klassisk musik (t.ex. nötknäppare, Swan Lake etc.) och lära sig berättelsen tillsammans; uppmuntra att dansa, rita, forma berättelsen medan den spelar.
  • Spela musik tillsammans; gitarr, piano, trummor gjorda av upp och ned krukor / skålar - skapa texter tillsammans.

Fysisk lek

  • Bygg en hinderbana runt huset (rensa lite utrymme och låt ditt barn använda kuddar, filtar, uppblåsbara madrasser etc. och bygg runt soffor).
  • Gör yoga, push-ups, hoppa knektar, sträcker sig i uppsättningar - använd timers (se till att dricka vatten med dem).
  • Få dem som hjälper dig att rengöra huset (dammsugning, torkning av ytor, dammsugning, moppning, organisering av lådor håller små händer upptagna).

Sköter om jorden

  • Om du har en trädgård, plantera frön, ogräs ihop, klipp gräs, kompost.
  • Om du är inomhus, spira en avokado grop eller bönor tillsammans, samla frön & gropar från frukt och grönsaker för att undersöka och samla för plantering.
  • Läs en bok som firar jorden och prata om bevarande.

Lästid

  • Lägg ut en hög med böcker. Läs :).
  • Skapa alternativa avslut och dra / handla dem ut.
  • Be ditt barn att skriva / rita sin egen berättelse och läsa den för dig.

Writing & Math (hands on)

  • Ta ut några skisser / arbetsböcker och övning bokstäver, jämföra handstil stilar. Om du lär dig ett andra språk, öva på bokstäver och ord på ett annat språk.
  • Skapa en låtsasbutik och köp / sälj låtsas mat, lägg till, fördubblas och subtrahera belopp. Använd pärlor / legos för mynt.
  • Gör hemmagjord lektyg: skriv ut recept tillsammans, stav ord, dubbla eller halva recept, mät i 1 / 4s och lära multiplar, lägg färg tillsammans.

Har du andra aktivitetsidéer som inte listas här? Vänligen dela i kommentarerna nedan!

Kommer denna situation att göra det möjligt för oss alla att fortsätta producera med 100% kapacitet, ta hand om våra familjer, oss själva och våra samhällen som vi var innan COVID-19? Jag tvivlar på det. Kan vi använda den här tiden för att fokusera på det som är viktigt och bygga broar med de omkring oss? Oh ja. Och förhoppningsvis blir vi bättre för det.