6 effektiva tips för att arbeta hemifrån under COVID-19

Med den oroväckande ökningen av infektionsfall av COVID-19 över hela världen och WHO som tillkännager sjukdomen som en pandemi är vi i panik. De största företagen inklusive Apple, Google, Amazon och Oracle har redan utrullat obligatoriskt fjärrarbete (Work From Home) som ett av deras åtgärder för att förhindra coronavirusinfektionen.

Å ena sidan är det ett prisvärt och kanske det mest effektiva sättet att kontrollera utbrottet i organisationen, men å andra sidan är det lite av en utmaning för arbetarna att vara produktiva och motiverade att arbeta hemifrån. Idén om att arbeta hemifrån kanske låter som att slacka av i ens pyjamas eller slumra av sig på en bekväm säng eller känna sig ensam att arbeta, men det är tvärtom.

Det finns olika sätt att stanna "arbetsläge på" i en ny miljö och att stanna hemma dygnet runt kan visa sig vara mer effektiva och produktiva än att arbeta på kontoret! Tänk på det - du behöver inte följa en strikt rutin och eftersom du befinner dig i din komfortzon kan många kreativa idéer eventuellt dyka upp än i ett gruppmöte.

Eftersom de flesta av oss inte är vana vid att arbeta hemifrån och vi inte känner till de bästa Work at Home-metoderna, här är 6 tips och tricks för att arbeta hemma för att göra dig produktiv och lugn mitt i COVID-19-utbrottet.

# 1. Skapa en dedikerad arbetsyta

Olika människor har olika stilar att arbeta. Vissa bryr sig inte om att slutföra ett projektdatum när de tittar på TV medan andra behöver ett klart, tydligt och organiserat arbetsområde. För de flesta decluttering och organisering av ett arbetsområde har visat sig öka produktiviteten och koncentrationen. Se till att denna plats är tyst och mindre trångt med familjemedlemmar. Du kan hitta ett dedikerat rum eller ett utrymme i ditt rum och skapa det på samma sätt som ditt skrivbord.

# 2. Schemalägg dagen med To-Dos

Var din egen handledare och schemalägg din dag enligt uppdragen. Segmentera tiden för varje uppgift och uppfylla tidsfristen. Skapa ett schema som vad du gör och när du gör det under dagen. Du kan också lägga påminnelser och tidtagare bara för att avsluta en uppgift i tid innan du hoppar till nästa.

# 3. Du är inte ensam

Vid en tid av hälsokris som denna där WHO har rekommenderat social distansering och självisolering som försiktighetsåtgärder för ny coronavirusinfektion, kan panik och ensamhet vara något man känner. Det finns flera sätt att undvika sådana känslor. En effektiv metod är att kommunicera med dina kollegor genom kommunikation med hög trohet som videosamtal och regelbundet uppdatera om vad du har gjort och nya saker du lärt dig. Virtuell limning och förblir anslutna kämpar isolering, lättar panikläget och till och med stoppar tristess i husarrest.

# 4. Fånga inte Cabin Fever

Det sista du vill ha ibland som detta är att fånga en hyttfeber! Eftersom du är skyldig att förbli isolerad, kan du hamna mer på din dator, överdriva i COVID-19-nyheter än på kontoret. Psykologiska experter uppger att vanan att ständigt titta på skärmar och stanna inne i rummet kan leda till ångest och stress, vilket kan leda till huvudvärk, rastlöshet och illamående, dvs. Cabin Fever.

Försök att hålla fast vid din dagliga rutin och ta pauser så mycket du kan. Istället för att titta på något på nätet kan du försöka hålla sig borta från skrivbordet och kanske promenera runt din trädgård eller terrassen eller ta en kopp kaffe eller lunch till dig själv. Antag inte att du behöver arbeta 100% av tiden medan du är hemma för att vara mer produktiv.

# 5. Självvård - ett måste

Med gym och rådgivningscenter som alla stängs av kan du ignorera din fysiska och psykiska hälsa. Håll fast vid din vanliga rutin. Skapa en träningszon i ditt hus och träna efter rutiner för träning online. Meditera mycket. Det är dags att använda det doftljuset eller rökelsepinnen du köpte men aldrig använt. Tänd dem och skapa en stressfri och fridfull miljö att arbeta. Ät rätt och spilla inte på skräpmat. Gör vad som krävs för att hålla kropp och själ i form.

# 6 Ändra ditt perspektiv

Vi vet att rubrikerna och nyheterna om koronapandemin tar en vägtull för världen får dig att tro att det är en dommedag, men att vara positiv och ändra ditt perspektiv är avgörande vid denna tidpunkt. Tänk på det som en tid att upptäcka sin potential.

Lär dig en ny färdighet som kan ha intresserat dig när du forskade på kontoret. Se alltid efter uppsidan i varje situation och dra fördel av den här tiden för att faktiskt investera i dig själv och göra saker du brukade älska att göra, som att måla eller skriva. Håll kontakten med din familj och grannar och hjälpa varandra på sätt som är möjliga.