3 viktiga punkter att komma ihåg om COVID-19

Det har gått ungefär fyra veckor sedan COVID-19: s enorma utbrott här i Sydkorea, och här är de tre viktigaste punkterna som jag lärde mig trodde jag skulle dela med människor. Alla dessa punkter kan verka ganska uppenbara, men tro det eller inte, det är verkligen de viktigaste punkterna som vi alla borde komma ihåg. (För att inte tala, det bästa sättet att förhindra dig själv att få Coronavirus är att helt enkelt hålla sig hemma.)

1. Tvätta händerna hela tiden.

Foto av Curology på Unsplash

Naturligtvis vet vi alla att tvätta händerna efter att ha använt badrummet. Det är bara sunt förnuft. (Jag betonar detta bara för att vissa människor inte tvättar händerna efter att ha använt badrummet. SMH.) Men mitt i COVID-19-utbrottet bör vi tvätta händerna så många gånger vi kan i minst 20 sekunder (sjung "Happy Birthday Song" två gånger!) och bär handrensningsmedel alltid, eftersom du aldrig vet när / var du kommer att stöta på viruset.

Sedan utbrottet har jag faktiskt bär handrensningsapparat och applicerat det på mina händer varje gång jag rör vid något som andra berör som hiss knappar och dörrhandtag. Det kan också vara en bra idé om du bär en pinne eller något för att bara använda den för att trycka på knappar och öppna dörrar.

Kom också ihåg att inte röra ansiktet med händerna! Dessa virus överförs genom dina ögon, näsa och mun. Så innan du tvättar händerna och ansiktet med tvål, rör inte vid ansiktet med dina smutsiga händer.

Kom ihåg att dessa virus kan vara var som helst när som helst, så se till att du tvättar händerna så många gånger du kan. En enkel handling som att tvätta händerna kan rädda ditt liv i detta allvarliga ögonblick.

2. Att bära ansiktsmask är extremt viktigt.

Foto av Zhipeng Ya på Unsplash

Jag har sett några av mina vänner i stater posta på sin Facebook och säga att folk ser allvarligt dumma på sig ansiktsmasker. Nej det är inte sant. I själva verket är det att bära en ansiktsmask just nu en av de viktigaste altruistiska handlingarna som någon kan göra. Att bära ansiktsmask är inte bara för dig själv utan för andra. Eftersom människor kan smittas med COVID-19 genom andningsdroppar som saliv när människor som är infekterade med COVID-19 nys eller hosta, se till att du alltid har en ansiktsmask, särskilt när du är ute.

Enligt Dr. Fendos, en professor som för närvarande är bosatt i Busan, Sydkorea,

”Så hur spelar kultur in i det här? Koreaner tenderar helt klart att vara mycket socialt medvetna, villiga att gå ur deras sätt att minska riskerna för andra. Med tanke på virusinneslutning är detta en otrolig gåva. Faktum är att de flesta koreaner medger att de bär masker, inte bara för att skydda sig själva, utan också för att skydda andra. Fångas på gatorna i dessa dagar utan en, och du kommer säkert att hälsas med besvär. Det är den potentiella frånvaron av denna kooperationskultur som sannolikt kommer att vara det första hinderet för många andra länder när de genomför sina egna inneslutningsinsatser. ”

3. Social distancing

Foto av JOSHUA COLEMAN på Unsplash
CDC definierar social distans som "förblir utanför samlingsinställningar, undvika masssamlingar och bibehålla avstånd (cirka 6 fot) från andra när det är möjligt."

Som nämnts är den bästa lösningen att hålla sig trygg och friska genom att helt enkelt stanna hemma. Men om du verkligen måste gå ut, se till att du behåller det "sociala avståndet."

Undvik kollektivtrafik.

Undvik att äta ute.

Undvik att träffa människor.

Undvik allmänna utrymmen.

Undvik att åka till sjukhuset om du känner något av symtomen, som feber (hög temperatur) eller hosta. Du bör omedelbart kontakta din vårdgivare och följa instruktionerna.

Var säker alla. Kom ihåg att det enda sättet vi kan komma igenom denna pandemi är att komma ihåg dessa tre punkter och sätta dem i aktion.
(Infographic Data Pack med information är vacker)