10 saker att göra hemma * medan du väntar på Coronavirus

* Förutom titta på TV

Foto av Joshua Rawson-Harris på Unsplash

Vi lever för närvarande genom vad de kallar århundradets värsta folkhälsokris. Under de senaste dagarna har företag, skolor och arbetsplatser stängts så att vi kan "socialt distansera" oss från andra för ... vi är inte säkra på hur länge. Det är stressande, besvärande, obekvämt och har kastat en apnyckel i vårt dagliga liv.

Fram till förra veckan hade de flesta av oss rutiner utanför hemmet som höll oss så upptagna att vi önskade att vi hade lite ledigt. Nu har vi för mycket, och det mesta spenderas hemma. Även de av oss som arbetar hemifrån står inför extra fickor av tid som spenderades pendling, och belastningen av alltför nära närhet till familjemedlemmarna. Även om du inte är sjuk eller känner någon som är det är det en stressande tid.

Inte för att bagatellisera situationens potentiella allvar, men denna tvingade husarrest har en uppsida om du använder det klokt. Följande är tio förslag som hjälper dig att förlägga tiden produktivt. Åtminstone kommer du att hålla dig upptagen, bromsa oro och slå tristess. Som mest kan du bara återställa hela ditt liv.

1. Bli lugn Om du mediterar, journalerar eller ber är det en bra tid att göra lite mer av det - för dig själv och andra. Lindra dina egna stressfaktorer med tankar om lugn och fred - lita på mig, du känner dig bättre direkt. Dessutom är det ett bevisat faktum att sänkta stressnivåer stärker din kropps immunitet. Medan du är på det, skicka ut några positiva vibbar för dem som är hårt överarbetade just nu - de inom sjukvården, resebranschen och mer - och de som är sjuka med COVID-19 eller något annat. Även om du inte har Coronavirus är det en dålig tid att behöva vårda.

Om meditation är en av de saker du vet att du "borde" göra men aldrig verkar ha tid, gissa vad? Du har fått tiden. Så hitta ett lugnt hörn och få alla "Om" med ditt dåliga jag.

2. Öppna dörren Sluta stirra på samma väggar och gå ut. Ja, tekniskt innebär detta att du lämnar hemmet, men en scenändring kommer att förändra ditt perspektiv. Observera naturligtvis ett friskt avstånd från andra, men det är ganska enkelt att göra det i vidöppna utrymmen. Ta en promenad runt i grannskapet, hitta en vandringsled eller bara promenera runt din trädgård och se hur det går med gräset. Känn luften, lukt lukten och låt dina sinnen hjälpa dig att få jord.

3. Kanalisera ditt inre Julia Child Det kommer inte att ta lång tid för de jordnötsmör och gelésmörgåsarna blir tråkiga. Så du kan lika gärna gräva djupt i ditt skafferi, dra ut ett av dessa recept du har sparat för "när du har tid" och laga lite skit. Ännu bättre, om du har uttråkat barn runt, gör det tillsammans. Oavsett om du håller det enkelt med spaghetti och köttbullar och skivor och bakar kakor, eller gör det till en dag med nötkött wellington och bakat Alaska, kan du vara säker på att varken din tid eller ingredienser kommer att gå till spill.

4. Flytta din kropp Träning är en annan av de saker som många av oss inte har eller har tillräckligt med tid för. Nu har du tid. Det tar ungefär en månad att skapa nya vanor, så när den här sociala distanseringssaken är över kan du kanske vara på god väg till ett hälsosammare liv (och kanske nästa gång du är i folkmassa kommer du att ha massor av beundrare). Dessutom är träning ett av de mest effektiva sätten att bekämpa stress.

Många fitnessföretag erbjuder gratis och lägre priser online-klasser just nu, och YouTube har alltid gratis fitness-lektioner på nästan vad som helst. Prova lite. Eller damm av vikterna, ta bort kläderna från den träningsmaskinen och börja svettas. Eller bara sätta på lite glad musik och dansa runt huset - det är en garanterad humör. Helvete, dans naken om du vill. Vem vet?

5. Skäm bort dig själv Många av oss kan inte spilla på spa-behandlingar även under bästa omständigheter, och just nu är många salonger stängda ändå. Ge dig själv en pedikyr, röra upp dina rötter eller fläta håret. Hitta några YouTube-videor på de senaste brytningsteknikerna. Du kanske till och med startar en trend som kommer att fånga upp, efter Coronavirus.

6. Omfamna lusten till rening Vi tvättar alla händerna och desinficerar dörrhandtag, men nu är det en bra tid att ta det ett steg längre. Har du en skräpskåp eller trångt garderob? Rengör det! Eller gå in och Marie Kondo dig igenom dina kläder, böcker, toalettartiklar och andra tillhörigheter. Maximera din nyfundna tid genom att minimera ditt liv och bli av med allt som inte väcker glädje.

Har du något av värde? Lägg upp det på eBay. Kom ihåg att tusentals andra är uttråkade hemma, shoppar online och kanske letar de efter den exakta fyllda Garfield som du inte har använt sedan 1982 (jag sålde precis min för 20 dollar). För allt annat, vänta inte med att donera - många sparsamhetsbutiker och donationscentra har drop-offs. När de sociala förbuden upphävs kan du bjuda in dina vänner och visa upp dina nu rymliga, organiserade grävningar.

7. Pimp din spjälsäng Vill du inte få alla Marie Kondo? Dra sedan en Bob Vila och ta itu med några hemförbättringsprojekt. Om du är en husägare, finns det alltid något som behöver göras, så gör det. Om du är hyresgäst eller inte spelar med elverktyg, ta itu med de dekorativa projekt som du aldrig verkar komma till. Du tillbringar mycket tid hemma nu, så några nya bilder på väggarna eller till och med en annan uppsättning lakan på sängen kan göra en stor skillnad i din omgivning.

8. Gör en digital buk Okej, så att sitta framför din dator liknar titta på TV, men det kan vara mycket mer produktivt. Kommer du ihåg alla de onlinekurser, e-böcker och andra resurser du köpte och aldrig slutfört (eller börjat)? Hitta lösenorden, öppna dem och börja mata din hjärna; kommer du ut ur COVID-19-krisen smartare. Eller vippa din inkorg ner till ett respektabelt antal e-postmeddelanden (jag bekänner, mina är i tusentals). Eller sortera igenom alla dessa fotofiler och organisera dem i glada små mappar.

9. Vänd sidan Om du är trött på skärmavläsning, läs en god gammaldags bok. De är tysta, billiga, behöver aldrig laddas, och de flesta av oss har åtminstone några som ligger runt. Visa dessa försummade romaner, biografier och självhjälpstitlar lite kärlek och läs berättelserna de har väntat på att dela med dig hela denna tid.

10. Sprid kärlek, inte bakterier Vi är alla mer isolerade än vanligt just nu. Det är en bra tid att komma ikapp med vänner och nära och kära via de bästa sociala distansverktygen i modernt liv - videochatt. Oavsett om du gillar Skype, FaceTime eller Google Duo, är det inte mediet som betyder något; det är meddelandet. Och kom ihåg att isoleringen som gör så många av oss galen just nu är typisk för många av våra äldre vänner och släktingar. Varför inte nå ut till dem först? De kommer att älska att du tänkte på dem, och det kommer att göra deras dag att se ditt leende ansikte.

Varning: läsning kan orsaka okontrollerbar lycka, tillstånd av lycka och upplysning. Vänligen njuta av ansvar. Eller läs bara dig själv i en stupor på min webbplats och gå med i min e-postlista medan du är där. Jag vet inte.