1 Det du kan göra för att övervinna Coronavirus

Hålla sig frisk

Foto av Olenka Kotyk på Unsplash

Men här är frågan - hur? Hur förblir man frisk - speciellt eftersom vi bombarderas av bokstavligen tusentals förslag om hur man kan behålla avståndet från denna otäcka pandemi.

För att hålla dig frisk måste du inse att det finns fyra delar till dig.

Om du bara kommer att tvätta händerna, undvika främlingar och desinficera planeten, kommer du att bli trött i välmående och på kort tid befinna dig i depressionens hår.

Att hålla sig frisk börjar först och främst med dina känslor. Det enda sättet att hålla sig frisk med dina känslor är:

Avslöja vad du känner.

Ingen kan förvänta dig att du skulle vara lycklig med att bli karantänerad av ett mikroskopiskt fel. Men försök att vara modiga eller vara vuxna kommer bara att göra dig mer barnslig.

Tala fram vad du känner. Var ren med dina känslor. Du kommer att behöva ett rent hjärta för att förbli engagerad i livsglädje.

När du avslöjar vad du känner är nästa steg:

Bestäm vad du tror.

Eftersom viskor kommer överallt väljer du vad som låter rationellt för din ande. Vad verkar genomförbart för din själ? Att få veta vad man ska göra ger inte den övertygelse som krävs för att förfölja den. Du måste bestämma vad du tror. Då är det dags att:

Lär dig vad som är verkligt.

Hitta ett par källor som blandar hopp och sanning och lyssnar på dem för råd. Använd dem som din föredragna källa till kunskap.

Håll dig borta från Internet med dess rädsla eller de som avvisar allvarligheten i situationen. Lär dig vad som är verkligt.

Så låt oss granska:

Avslöja vad du känner. (Med andra ord, få ditt hjärta rätt om detta.)

Bestäm vad du tror. (Få din anda involverad.)

Lär dig vad som är verkligt. (Utbilda dig själv så att din hjärna inte blir huvudkontoret för "Fear, International.")

Och slutligen, det sista steget:

Välj vad du ska göra.

Ja, ta din kropp och placera din kropp exakt där du vill att din kropp ska vara. Du kan inte hålla dig frisk genom att bara få vägbeskrivningar och försöka följa varje edikt som kommer över luftvågorna.

Involvera hela varelsen.

  • Avslöja vad du känner.
  • Bestäm vad du tror.
  • Lär dig vad som är verkligt.
  • Välj sedan vad du ska göra.