# 1 Coronavirus och ångest

Så jag tänkte att under denna isolationsperiod skulle jag ta mig tid att blogga om våra upplevelser här; i ett litet hörn av (redan isolerat) nordvästra Wales, men också i en mer mikroskala, hur saker och ting är för mig i mitt hus, och i en ännu tunnare skala, uppe i mitt eget huvudområde. Den här bloggen kommer att vara ett rekord och utlopp för mig, och förhoppningsvis kan den ge någon form av supportplattform för andra människor som kan finna sig kämpa under de här kommande osäkra veckorna och månaderna. Så låt oss dyka rätt in i den fulla galenskapen som är vår nuvarande situation.

I norra Wales just nu är vi ännu inte på lockdown. Många butiker, kaféer, barer och företag är fortfarande öppna. Universitetet där jag arbetar och studerar har stängt av alla föreläsningar, seminarier, undervisning och ansikte mot ansikte över hela linjen, och ändå kommer jag fortfarande att arbeta eftersom jag arbetar framför husets kapacitet, där jag behövs för att ge råd och stödja de studenter som fortfarande bor i Halls of Residence. Skolorna stängs i morgon, tillsammans med många gym, konstcenter och sociala nav. Efter det förväntar vi oss att London kommer att gå in i lockdown och resten av oss kommer att rekommenderas att stanna inomhus så mycket som möjligt. Jag har blivit frågad många gånger under de senaste dagarna “hur jag klarar mig” eftersom vi befinner oss i en global hälsokris och det har troligen inte blivit obemärkt att jag har drabbats av hälsorelaterad ångest under hela min existens. Och svaret är konstigt mycket bra. I själva verket trivs jag absolut i detta ökade tillstånd av spänning, ångest och neurotism. Jag känner som om plötsligt min upplevelse av att arbeta permanent i "fight or flight" -läge har gett mig en slags darwinisk fördel gentemot de människor som kanske aldrig har varit beredda på en sådan katastrof. Jag har lagrat mediciner i flera år, jag har haft stränga planer för vad som händer när jag blir sjuk, jag har aldrig förlitat mig på andra för barnomsorg, jag är alltid orolig för min hälsa och plötsligt är det helt legitimt, och jag har varit besatt av att övervaka globala nyheter och katastrofer i många år. Allt jag kan säga till er alla är "välkommen till den nya normalen".

Åh hej global hälsokris, jag har väntat dig.

All skämt åt sidan, naturligtvis är jag orolig som resten av er. Detta är en helt absurd upplevelse för oss alla. Det är inte den sjukdomen jag upplever, jag är i mina tidiga trettiotalet, har inga underliggande hälsotillstånd och håller mig i form. Om jag blir sjuk kommer jag förhoppningsvis att vara OK, och på samma sätt för min make, barn och storfamilj. Det som berör mig är isoleringen, det är något jag inte är så bra på. Utan familj runt; vi har skapat ett nätverk av vänner och grannar runt omkring oss som jag är extremt kopplad till. Vi har ständigt människor in och ut ur vårt hus, och på samma sätt tillbringar vi de flesta av våra helger i våra vänner. Jag går på gymmet med vänner, jag träffar vänner efter skolan, har gruppspeldatum, lunchdatum, rider med vänner, jag arbetar på ett delat kontor där jag tillbringar mest av min tid på att prata med mina doktorander och kolla in en ut av andra kontor. Jag brukar ha en dagbok full av evenemang, utflykter, spelningar, resor och familjeplaner. Det har bara slutat. Allt i min dagbok har torkats. Alla saker vi har sett fram emot är borta. Vi kan inte göra några planer som vem vet när eller om detta slutar. Det är vad jag inte kan acceptera så lätt.

Jag vet att det finns vänner jag inte kommer att se nu på flera månader. Min bästa vän är diabetiker och har låst in i 12 veckor. Våra grannar är äldre och ohälsosamma så jag måste hålla mig borta från dem. Min familj är alla i Birmingham så vem vet när jag ska resa för att träffa dem. Jag träffade en vän på en promenad idag (strikt 6ft från varandra) och det slog mig hur normalt det skulle vara att säga hej eller adjö med en kram. Något som vi har uppmanats att inte göra nu. När det här är över, kommer vi att återigen ta för givet det faktum att vi inte behöver oroa oss för att åka till gymmet, butikerna, till trånga platser, på kollektivtrafik, på semester eller på jobbet? Plötsligt verkar normalt livet konstigt avlägset.

Kommer du ihåg när fester bara var ok?

Barnen kommer att vara hemma i morgon och framåt, jag kommer att försöka arbeta hemifrån men om det inte inträffar kommer vi inte att oroa dig för det. Vi kommer inte att lära våra barn hemma eller göra någon form av skolbaserade aktiviteter med dem eftersom jag har lite tålamod eller lutning för det vid bästa tidpunkter. Vi planterar och rensar upp trädgården, målar köket, går hundarna och går ut så mycket vi kan (regn eller sken), jag kommer att hålla en videodagbok och skriva blogg under hela tiden, jag ska försöka hitta ögonblick att arbeta på min doktorand, läsa, laga mat, hålla kontakten med vänner och familj praktiskt taget, och lära barnen någon form av obehaglig dansrutin så att när vi dyker upp, kan vi wow alla med vår nya familj gatadans förmåga. Min man och jag kommer att träna tillsammans, starta en ny boxbox och försöka att inte tappa oss. Det är allt vi kan göra, alla av oss.

Stark look Jacob.

Jag vet, jag har mycket att vara tacksam för och den här typen av livshändelser tar verkligen det hem. Vi kan vara utan arbete utan ekonomiska knock-backs, vi behöver inte oroa oss för vård av barn eftersom vi båda arbetar på universitetet, så kommer båda att vara av. Ingen av oss är immunsänkta, vi har inga äldre föräldrar att ta hand om, vi är ekonomiskt säkra, säkra i vårt hem och bor på ett ställe som troligen aldrig kommer att vara inlåst, och även om det är, har vi utsikt över bergen från vårt fönster och så mycket frisk luft vi kan få. Därför kommer jag att nå ut till vänner, grannar, alla som är sårbara och göra vad jag kan för att hjälpa de människor som behöver det. Om någon vill nå praktiskt taget, prata om ödmjukhet, mental hälsa, föräldraskap eller bara chatta, kommer jag att vara där för det. Det bästa vi kan hoppas ta av detta är kanske att detta kanske ska ses som en uppvaknande snarare än en apokalyps. Omfamna livet, omfamna kramar, chattar med människor som får dig att skratta, omfamna mänsklig närhet, vänskap, frihet och hälsa, för du vet aldrig när dessa saker inte längre kommer att vara där för dig.

Var försiktig,

Dani x